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Einzellektionen

In den Einzellektionen profitieren Sie davon, dass ich persönlich auf Sie eingehe und die Yogalektionen individuell an Sie und Ihre Bedürfnisse anpasse. Die erste Lektion dauert 75 Min. und beginnt mit einem Gespräch, in dem wir Ihre Motivation, eventuelle Beschwerden, Wünsche und Ziele besprechen. Die Übungen stelle ich Ihnen im Anschluss schriftlich zusammen, damit Sie selbständig zuhause üben können. Jede weitere Lektion dauert 60 Min. und dient der der Auffrischung, Vertiefung und Anpassung des Übungsprogramms.

Die Abstände der einzelnen Lektionen richten sich nach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. 
Die Kosten betragen CHF 20 pro Viertelstunde (Vorauszahlung, exklusiv Raummiete).


Einzellektionen eignen sich besonders...

wenn man sich eine persönliche Betreuung und eine individuell auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittene Lektion wünscht. 
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wenn man noch nie Yoga geübt hat und es lieber im geschützten Rahmen einer Einzellektion als in der Gruppe kennenlernen möchten.
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wen man beruflich sehr eingespannt ist oder unregelmässige Arbeitszeiten hat und deshalb die Möglichkeit zu einem regelmässigem Kursbesuch fehlt. 

für Mütter, die Schwierigkeiten haben eine regelmässige Kinderbetreuung zu organisieren. 
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für gestresste Personen (Businessleute, Mütter etc), die absolut keine Ablenkung wollen. Eine persönliche Betreuung kann das Entschleunigen und die Entspannung unterstützen.

 

Spezielle Bedürfnisse

Auf Wunsch und nach Möglichkeit kann die Einzellektion auch bei Ihnen vor Ort stattfinden. Aufpreis nach Aufwand. Zu bedenken ist jedoch, dass Yoga eine ruhige, ungestörte Umgebung benötigt und keine Ablenkungen durch Telefon,  Familienmitglieder oder Ähnliches da sein sollten. In der warmen Jahreszeit ist es auch möglich im Freien, z.B. im Garten, zu üben.